“Admitir tener miedo a fracasar es considerado una señal de debilidad; no obstante, la realidad es que todos los seres humanos tenemos en algún momento miedo al fracaso. Muchas personas van por la vida aparentando no tener ninguna debilidad, y en realidad tienen miedo de no ser suficientemente inteligentes, disciplinados(as) o capaces de lograr lo que quieren.
En primera instancia, es importante entender que el miedo que sentimos es una emoción humana muy natural, que todos tenemos en ciertos momentos de la vida y que nunca va a desaparecer por completo; es parte de la condición humana que nos constituye. De hecho, entre más trabajemos sobre nuestros miedos, ya sea escondiéndolos, evadiéndolos, preocupándonos o sobreanalizándolos, más nos vemos afectados por ellos; sin embargo
, una comprensión del miedo y de cómo afecta nuestras vidas nos dará la pauta para implementar ciertas prácticas que pueden ayudarnos a tener mayor tranquilidad y efectividad.”
, una comprensión del miedo y de cómo afecta nuestras vidas nos dará la pauta para implementar ciertas prácticas que pueden ayudarnos a tener mayor tranquilidad y efectividad.”
Más adelante el autor Eduardo Lan, recomienda las siguientes acciones para vencer miedos auténticos o inauténticos:
- Practica constantemente estar presente y no dejar que tu mente y tus acciones entren en piloto automático.
- Espera tres segundos antes de reaccionar.
- Hazte preguntas que tu amígdala, sede de todas nuestras emociones, no puede contestar, tales como: ¿qué posibilidad o lección me da esto? ¿cuál es la respuesta más adecuada y de mayor beneficio ante esta situación?, ¿qué le diría o recomendaría a mi hijo(a) o mejor amigo(a) si estuviera lidiando con esto?
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Espero que tú también venzas el miedo al fracaso tomando las acciones que recomienda el señor Lan. Te deseo muchos éxitos.
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